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Risveglio Digitale

Controlli sempre le mail? E’ “colpa” del nostro passato da cacciatori

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Controlli continuamente le mail? In questo articolo ti spiego cosa c’entra questo fenomeno con il nostro passato da cacciatori. Uno degli elementi che regola il nostro rapporto con gli strumenti digitali è il cosiddetto “sistema di ricompense”. In pratica attuiamo certi comportamenti perché, il più delle volte inconsciamente, ci aspettiamo una ricompensa in cambio. Il …

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Rincorrere la felicità ti sta rovinando la vita

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Veniamo educati a comportarci da schiavi sorridenti, a inseguire una felicità inesistente. Questa rincorsa alla felicità ti sta rovinando la vita. In che senso? Lascia che mi spieghi. Dentro di noi esiste una spinta, un motore, un impulso a riempire quel vuoto esistenziale che ci accompagna. Basta osservare se stessi con sufficiente onestà per accorgersene. …

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Quando è stata l’ultima volta in cui sei stato fermo a far nulla?

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Quando è stata l’ultima volta in cui non hai fatto niente? In cui sei rimasto fermo, seduto o sdraiato, senza compiere nessuna attività, senza smartphone, senza musica, senza televisione, senza parlare con nessuno, senza mangiare qualcosa, senza fumare una sigaretta…? Quando è stata l’ultima volta in cui sei stato capace di sederti su una panchina, …

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Il legame nascosto tra Attenzione e Forza di Volontà

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In questo articolo esploriamo il legame nascosto che unisce l’attenzione e la forza di volontà. Perché ‘nascosto’? Perché solitamente tendiamo a considerare l’attenzione come una funzione puramente intellettuale, che ci è utile per studiare, leggere, imparare qualcosa di nuovo… Qualcosa di importante, ma solo in alcuni ambiti ristretti. Per il resto… l’attenzione è estremamente sottovalutata. …

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