Jocko Willink – L’Auto-Osservazione secondo un Navy Seal (Marines Usa)

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Hai mai sentito parlare di Jocko Willink? Cosa possiamo imparare sulla consapevolezza da un pluridecorato militare americano? … In questo articolo condivido un frammento su Jocko Willink, preso dal fantastico libro di Tim Ferriss, Il Segreto dei Giganti, che ho già citato in 20 Libri per la Trasformazione Interiore. Ma Continua a leggere Jocko Willink – L’Auto-Osservazione secondo un Navy Seal (Marines Usa)

Parlare con se stessi in modo positivo – 2 passi essenziali, l’errore peggiore

Parlare con se stessi… …lo facciamo tutti, anche chi non se ne rende conto. Ognuno di noi ha un continuo dialogo tra sé e sé, con la differenza che alcuni tendono a parlare con se stessi ad alta voce mentre altri trattengono tutto all’interno. Ma ciò che fa davvero la Continua a leggere Parlare con se stessi in modo positivo – 2 passi essenziali, l’errore peggiore

Il legame nascosto tra Attenzione e Forza di Volontà

In questo articolo esploriamo il legame nascosto che unisce l’attenzione e la forza di volontà. Perché ‘nascosto’? Perché solitamente tendiamo a considerare l’attenzione come una funzione puramente intellettuale, che ci è utile per studiare, leggere, imparare qualcosa di nuovo… Qualcosa di importante, ma solo in alcuni ambiti ristretti. Per il Continua a leggere Il legame nascosto tra Attenzione e Forza di Volontà

Come smartphone e social danneggiano la tua forza di volontà

In questo articolo ti spiego come l’utilizzo di smartphone e social network danneggia la forza di volontà e l’autocontrollo. Presta attenzione perché ti trovi davanti a uno dei punti cardine del Risveglio Digitale. Prima di tutto ti faccio alcune domande: E’ qualcosa che puoi già riscontrare nella tua esperienza quotidiana? Continua a leggere Come smartphone e social danneggiano la tua forza di volontà