Parlare con se stessi in modo positivo – 2 passi essenziali, l’errore peggiore

Parlare con se stessi… …lo facciamo tutti, anche chi non se ne rende conto. Ognuno di noi ha un continuo dialogo tra sé e sé, con la differenza che alcuni tendono a parlare con se stessi ad alta voce mentre altri trattengono tutto all’interno. Ma ciò che fa davvero la Continua a leggere Parlare con se stessi in modo positivo – 2 passi essenziali, l’errore peggiore

Energia mentale: come ricaricarla grazie allo smartphone

E’ possibile ricaricare la nostra energia mentale grazie allo smartphone? Sì, è possibile. D’altronde siamo sempre tutti impegnati, stressati, presi da mille questioni. Nella nostra testa girano sempre pensieri di cui faremmo volentieri a meno. Queste preoccupazioni sembrano rincorrersi l’un l’altra, fino a prosciugare del tutto la nostra energia mentale. Continua a leggere Energia mentale: come ricaricarla grazie allo smartphone

Dialogo interiore, come gestirlo? Esercizio di Consapevolezza

Oggi ti propongo un esercizio di consapevolezza utile a migliorare la capacità di gestire il dialogo interiore e la mente. Svolgere questo esercizio con continuità permette di non soccombere più al dialogo interiore, che troppo spesso, se non addestrato, ci conduce alla sofferenza. L’incapacità di dominare il flusso di pensieri Continua a leggere Dialogo interiore, come gestirlo? Esercizio di Consapevolezza

Smetti di essere ciò che non sei – Il Maggiordomo (Risveglio 4)

Immagina una grande casa senza un padrone, ma con tanti servitori. Nessuno li dirige e gli dice cosa devono fare, quindi i servitori fanno ciò che vogliono… cioè dei gran casini. Arriva la fornitura di pane, ma invece del cuoco apre lo stalliere e lascia il pane nella stalla. L’idraulico Continua a leggere Smetti di essere ciò che non sei – Il Maggiordomo (Risveglio 4)