Energia mentale: come ricaricarla grazie allo smartphone

E’ possibile ricaricare la nostra energia mentale grazie allo smartphone? Sì, è possibile. D’altronde siamo sempre tutti impegnati, stressati, presi da mille questioni. Nella nostra testa girano sempre pensieri di cui faremmo volentieri a meno. Queste preoccupazioni sembrano rincorrersi l’un l’altra, fino a prosciugare del tutto la nostra energia mentale. Continua a leggere Energia mentale: come ricaricarla grazie allo smartphone

Uso consapevole dei social e dello smartphone – 9 regole quotidiane

9 Regole quotidiane per un uso consapevole dei social e dello smartphone … Per quale motivo sto scrivendo questo articolo? Perché ogni giorno vedo che effetti hanno smartphone e social network sulle persone. Innanzitutto l’ho verificato su me stesso. Tempo ed energia buttati via, confusione, mancanza di lucidità, stordimento… Anche Continua a leggere Uso consapevole dei social e dello smartphone – 9 regole quotidiane

Come avere più Energia – “Rilascia la tensione, stabilisci un’intenzione”

In questo articolo ti consiglio un’abitudine che serve ad avere più energia. E’ tanto semplice quanto tremendamente efficace. La recupero direttamente dall’ultimo libro di uno dei coach americani più importanti, Brendon Burchard. Si intitola Le Abitudini per l’Altra Prestazione, ed è un testo veramente notevole. Si tratta di un vero Continua a leggere Come avere più Energia – “Rilascia la tensione, stabilisci un’intenzione”

Energia maschile e femminile, come equilibrarle?

Come equilbrare l’energia maschile e quella femminile? Come integrare l’uomo e la donna dentro di noi per superare l’apparente contrapposizione e realizzare una sintesi armoniosa? Nel mondo della crescita personale e spirituale sembra di vivere una perenne opposizione tra l’energia maschile e quella femminile. Tra l’azione e la stasi, tra Continua a leggere Energia maschile e femminile, come equilibrarle?

Che significato ha la depressione? Capire il senso delle emozioni negative

Le cosiddette emozioni “negative”, come ad esempio la depressione, hanno un significato e un senso. Sono fondamentali nel nostro percorso di trasformazione interiore. Perché? Perché sono dei segnali che ci indicano la direzione da prendere. Vivendole pienamente possiamo capire dove andare. Il problema è che nella nostra società si tende Continua a leggere Che significato ha la depressione? Capire il senso delle emozioni negative